2021年10月26日に小室圭さんと結婚し、皇室離脱する眞子さま。
10月23日には30歳の誕生日を迎えられ、妹の佳子さまと赤坂御所を散策する様子が公開されました。
久しぶりに拝見する、マスクなしの眞子さまのお顔にネットでは「眞子さま、痩せた?」「綺麗になってる!」「良い笑顔」と話題になりました。
眞子さまはなぜ痩せたのか?
また何キロ体重が減ったのでしょうか?
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眞子さまが痩せた?の声
30歳のお誕生日を迎えられ、妹の佳子さまと赤坂御所を散策する映像が公開された眞子さま。
久しぶりにマスクが無い眞子さまのお顔を拝見し、ネット上では「眞子さま、痩せた?」という声が多く上がっていました。
確かに、以前と比べて頬のラインがスッとしており、痩せた印象です。

2017年婚約会見の時の眞子さま
眞子さまは、何kg痩せたのか?
また痩せた理由について、記事の後半に続きます!
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眞子さまは痩せて体重4kg減?過去画像と比較!
まず、眞子さまは何kg痩せたのでしょうか?
他人が見て「痩せた」と感じる体重は、女性で平均マイナス3.5㎏と言われています。
顔を見て「もしかして痩せた?」と気づかれるためには、平均身長の男性の場合で平均4㎏、女性の場合で平均3.5㎏の減量が必要であることがわかった。
引用元:ヘルスプレス
このため、眞子さまも体重が4kgほど減量したのではと考えられます。
もともと少しふっくらした印象のある眞子さま。
少し痩せて美しさが増した、という声も上がっています!
過去画像と現在を比較
過去の画像と比較すると、特に頬のラインがシュッとしていることがわかります。
婚約会見時の2017年と2021年10月を比較した画像が、こちら。
アゴのラインがシャープになっていることがわかります。
もう少し遡り、23歳の国際基督教大学の卒業式の時と比較。
頬がほっそりしていることが分かります。
眞子さま、痩せてさらにお美しくなられましたね!
眞子さまが痩せた理由は花嫁ダイエット!?
眞子さまは、小室圭さんとの結婚をめぐった問題により、心労で複雑性PTSDと診断されたことを公表しています。
眞子さまが痩せた原因は複雑性PTSDなのでしょうか?
筆者は、交際5年、婚約してから4年でようやく小室圭さんとの結婚が叶う眞子さまは今、幸せで胸いっぱいなのではないかと予想しています。
また、結婚式や披露宴などの儀式は行わないと報じられていますが、結婚の記念写真くらいは撮るのではないでしょうか!?
そのため、他の多くの花嫁と同様『花嫁ダイエット』で痩せたという可能性が考えられます。
花嫁ダイエットとは
『花嫁ダイエット』とは、結婚式を控える新婦が、
- 人生で最高の日に一番きれいな私でいたい
- ウェディングドレスを美しく着こなしたい
などの思いから、結婚式のために行うダイエットです。
一生に一度の晴れ舞台、最高に輝いた姿でお嫁に行きたい。
そのような気持ちから、ブライダルエステやジムに通い、ダイエットに励みます。
「眞子さまが痩せて綺麗になった」という声
Twitterでは「心労のためやつれて、痩せて見える」との声もありますが、「痩せて綺麗になった」という声も多く聞こえてきました。
眞子さま明らかに痩せたけどそれを「やつれてる!小室圭関連のストレスのせいだ!可哀想だ!」という人もいれば「好きな人に会うため、ウェディングドレスを着るためにダイエットしたのね♡」という人もいるTwitter。個人的には特に病的な痩せ方ではなく、顔まわりがスッキリして美しくなったと思う。
— ねこ 🦉岡山2日目参加🐙 (@nekolive1223) October 24, 2021
どっちかっていうと世の中のプレ花()と同じ結婚前のダイエットじゃない?見た目健康そうに痩せてるけど?
30歳になった眞子さまに「痩せた…」心配の声 入籍後会見は体調考慮、時間制限アリ(東スポWeb)#Yahooニュースhttps://t.co/MSKFSIdhYZ
— きぃ (@key_dayo_ne) October 24, 2021
眞子さまなんだかお綺麗になられたなぁ
いろいろ言われてるけど、幸せになって頂きたい— 塩梅 (@hallymam) October 23, 2021
眞子さま、痩せたよね。
痩せてキレイになった。KKが側にいると眞子さま綺麗になる気がして。
ホントに好きなんだろうなぁ…と— かるかん (@KissosK) October 19, 2021
好きなお相手とのご結婚が、ようやく叶う眞子さま。
きっと幸せいっぱいなのでしょうね。
映像の最後の笑顔がとても素敵でした!
痩せて綺麗になられたことにも納得です。


